디시, 클리앙에서 인기 있는 런닝화 추천 제품 TOP3 알아보기

런닝할때만 신는 런닝화 시대가 지났습니다. 최근 런닝을 좋아하시는 분들뿐 아니라 하나의 패션으로 자리 잡은 런닝화 패션이 유행하고 있는데 런닝화 고르는 법을 모르시는 분들이 많아 러닝화 추천 디시, 클리앙에서 언급되는 대표 런닝화 추천 3가지와 런닝화 고르는 법을 알아보겠습니다.

런닝화 패션 시대 시작

런닝화는 운동할 때만 신는 신발이라는 관념이 바뀌기 시작한 것은 코로나 19로 인해 집에서 보내는 시간이 길어지면서 많은 소비자들이 집에서나 밖에서 모두 편안하고 세련된 패션을 찾기 시작하였습니다. 이러한 뉴노멀 시대를 맞아 요즘에는 포멀과 캐쥬얼 패션 모두 여러 상황에서 실용적으로 믹스앤매치할 수 있는 패션 아이템으로 러닝화가 떠오르고 있습니다. 패션 신발 아이템이자 편안한 운동화는 어떻게 고르는 것일까요?

런닝화 선택 기준

1. 내전, 외전 런닝화 차이

런닝화에 대해 관심이 있는 분들이라면 런닝화 추천 디시, 런닝화 추천 클리앙 등 여러 커뮤니티에서 외전, 내전 등의 단어를 많이 들어보셨을 것입니다. 아무리 좋은 러닝화일지라도 일단 내 발이 어떤 모양을 가졌는지를 알아야 런닝화 기능적인 부분을 모두 체감할 수 있으므로 런닝화 선택하실 때 가장 먼저 살펴보셔야 하는 것이 런닝 시 자신의 발을 동영상으로 찍어 발이 땅에 닿을 때 바깥쪽이 먼저 닿는지 혹은 안쪽이 먼저 닿는지 분석해야 합니다. 이후 내전 런닝화, 외전 런닝화 차이를 살펴보고 쿠션감 있는 런닝화를 선택할지 단단한 느낌의 런닝화를 선택할지 고려하시는 것이 맞습니다.

1. 내전 런닝화 : 내전 런닝화의 경우 발의 안쪽이 땅에 먼저 닿아 충격을 흡수하는 기능에 특화되어 있습니다. 따라서 자신의 발이 안으로 꺾이는 형태의 내전이라면 발을 잘 잡아주는 형태의 단단한 안정화를 중심으로 한 내전 런닝화를 보아야 합니다.
2. 외전 런닝화 : 외전 런닝화의 특징은 발이 바깥쪽으로 기울어지면서 발생하는 외전을 보완하고 편안함을 제공하기 위해 쿠션감을 높이고 외전형 발을 가진 분들이 가진 공통점인 발 볼이 넓은 형태에 맞춰 발 볼 부분이 내전 런닝화 대비 넉넉한 디자인을 가지고 있습니다.

2. 힐 드롭 (Heel Drop)

힐 드롭(Heel Drop)이란 신발의 뒤꿈치와 발가락 사이의 높이 차이를 의미하는데 일반적으로 전통적인 러닝화는 약 10mm 이상의 힐 드롭을 가지며, 뒤꿈치에 폭신한 쿠셔닝을 제공하는 것이 일반적이지만 런닝을 즐기시는 분들은 런닝 시 발이 착지하는 지점에 따라 힐 드롭 형태를 조절하기도 합니다.

높은 힐 드롭 (10mm 이상)

• 특징 : 뒤꿈치 쿠션이 두꺼워, 뒤꿈치로 착지할 때 충격을 크게 감소시킴, 일반적인 런닝화 형태
• 추천 대상 : 뒤꿈치로 착지하는 분에게 적합.
• 장점 : 착지 시 충격을 흡수하여 무릎과 관절에 가해지는 부담을 줄여줌​ ​.

중간 힐 드롭 (6mm ~ 10mm)

• 특징 : 발 앞쪽과 뒤꿈치의 쿠셔닝이 균형 이루는 형태.
• 추천 대상 : 어느 한쪽에 치우치지 않은 유형의 발 착지 스타일을 가진 러너에게 적합.
• 장점 : 어떤 러닝 스타일에도 모두 적합해 본격적으로 런닝을 시작하는 사람들이 가장 많이 써보는 스타일임

낮은 힐 드롭 (4mm 이하)

• 특징 : 뒤꿈치와 발가락 사이의 높이 차이가 적어, 평평한 느낌의 런닝화
• 추천 대상 : 발 앞부분 또는 중간발 착지를 선호하는 러너에게 적합.
• 장점 : 발의 자연스러운 착지와 발목의 움직임을 도와줘, 런닝 시 발의 근력을 강화하고 부상 예방에 도움을 줌​

디시, 클리앙 런닝화 추천 제품 TOP3

1. 아식스 젤벤쳐

1. 런닝화 추천 가성비 제품 : 저렴한 가격대로 뛰어난 기능성 제공
2. 디자인 : 투박하지만 세련된 쉐입, 원마일 웨어 패션에 유용
3. 쿠션감 : 우수한 쿠션감으로 일상화로도 적합
4. 선택의 폭 높음 : 젤벤쳐 6, 7, 8, 9 등 다양한 시리즈로 선택 폭넓음

평범해 보이고 투박해 보이지만 저렴한 가성비와 기능성 면에서 타의 추종을 불허하는 가성비 갓 아이템 아식스 젤벤쳐는 패션용으로도 매우 사랑 받는 런닝화입니다. 투박한 디자인이지만 세련된 쉐입을 가지고 있어 원마일 웨어 패션 코디시에 유용하게 쓰일 것으로 생각됩니다. 그리고 무엇보다 가격이 가성비 런닝화 중 최고로 손꼽히고 있습니다. 실제 신는 크기에 비해 큰 쉐입을 가지고 있지만, 런닝화답게 무게가 굉장히 가볍습니다. 크다고 생각하지 마시고 평소 신는 신발 사이즈 대비 정사이즈로 가는 것을 추천해 드립니다.

아울러 아식스 젤벤쳐는 젤벤쳐 6, 젤벤쳐 7, 젤벤쳐 8로 여러 시리즈가 있어서 디자인 선택의 폭을 넓혀주었고 무엇보다 아식스가 자신 있게 주장하는 쿠션감은 걷거나 서 있을 때 뿐만 아니라 뛸 때 이 쿠션감이 극대화되기 때문에 꼭 런닝할 때 신는 신발이 아닌 일상화로도 패션과 기능성 모두 놓치지 않을 수 있는 선택이 될 것입니다.

2. 나이키 줌 플라이 5

1. 디자인 : 심플하고 유행을 타지 않는 매끄러운 디자인
2. 기능성 : 기록 단축을 위한 설계, 발목을 안정적으로 감싸줌
3. 쿠션감 : 뛰어난 쿠션감으로 발에 부담이 적음
4. 주의사항 : 발 볼이 좁은 편이므로 발 볼이 넓은 분들은 주의

나이키 줌 플라이 5는 쉐입부터 매우 매끄럽게 빠져있어 런닝화가 아니라 일반 운동화라고 해도 충분한 디자인을 가지고 있습니다. 디자인은 유행 탈 만한 디자인이 아닐뿐더러 심플의 정석이라고도 할 수 있는데, 뒷라인은 완만한 곡선으로 이루어져 있어 런닝 기록을 단축해주는 기능성까지 함께 갖춘 디자인입니다.

나이키가 가진 쿠션감은 굳이 말하지 않아도 발에 부담이 가지 않도록 최상의 설계가 되어있어 나이키의 위상을 보여주는 운동화이자 가장 런닝화 다운 신발이라고 할 수 있습니다. 또한, 발목 쪽을 감싸주는 천이 흔들거림을 방지해주기 때문에 적당한 무게감과 적당한 높이 감으로 런닝화 입문자 추천 런닝화로 매번 디시, 더쿠, 클리앙 같은 커뮤니티에서 언급되는 신발인데 하나 단점이 있다면 나이키 신발이 항상 그렇듯 발 볼이 조금 좁은 편이라 발 볼이 넓은 분들은 나이키 줌 플라이 5 내구성에 문제가 생길 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

3. 미즈노 웨이브 라이더 27

1. 통풍성 : 매쉬 구조로 발의 통풍을 원활하게 함
2. 내구성 : 튼튼한 밑창으로 호평받는 일본 브랜드
3. 쿠션감 : 뛰어난 쿠션감으로 편안한 착지감 제공
4. 특징 : 부드럽고 쫀쫀한 착화감으로 런닝 시 편안함 극대화

미즈노 웨이브 라이더 27 러닝화를 살펴보면 매쉬 구조로 되어있으면서 촘촘한 조직감이 발의 통풍을 원활하게 시켜줍니다. 그래서 미즈노 웨이브 라이더 27를 신고 뛸 때는 마치 바람에 안겨있는 듯한 부드러운 느낌을 받을 수 있습니다. 이미 국내에도 많이 알려진 미즈노는 일본 브랜드로 특히 튼튼한 밑창에 많은 호평을 받고 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 신어보신다면 왜 미즈노가 일본의 유명한 브랜드가 되었으며 그 특유의 쫀쫀한 착화감에 있어 특화되었다고 평가받는지는 경험하실 수 있으실 겁니다. 쿠션감 역시도 제대로 구현되어있으며 땅에 발을 착지시킬 때 푹신함은 이루 말할 수 없이 편안함을 선사해 줄 수 있는 미즈노의 스테디셀러 런닝화입니다.